स्किन और बालों के लिए फायदेमंद है रागी

युग जागरण न्यूज़ नेटवर्क

रागी कैल्शियम, आयरन, फाइबर, खनिज, प्रोटीन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होती है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है। साथ ही वजन, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कंट्रोल रहता है। मगर क्या आप जानते हैं कि रागी सेहत की तरह स्किन व बालों के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। जी हां, रागी के इन छोटे-छोटे दानों से आप हेयर पैक व फेस स्क्रब बनाकर लगा सकती है। चलिए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

रागी हेयर मास्क

आप रागी से हेयर मास्क बनाकर लगा सकती है। यह स्कैल्प को गहराई से सफाई करके बालों संबंधी समस्याएं दूर करने में मदद करेगा।

रागी हेयर मास्क बनाने व लगाने का तरीका

 सामग्री

रागी पाउडर- 1 बड़ा चम्मच

आंवला पेस्ट- 1 बड़ा चम्मच

गुलहड़ का पानी- जरूरत अनुसार

आप अपने बालों के हिसाब से सामग्री कम या ज्यादा कर सकती है।

विधि

. इसे बनाने के लिए एक कटोरी में रागी पाउडर और आंवला पेस्ट मिलाएं।

. अब इसमें गुलहड़ का पानी मिलाकर मिलाकर पेस्ट बनाएं।

. ध्यान रखें पेस्ट ना ज्यादा गाढ़ा और हो ना ही पतला।

. तैयार हेयर पैक को स्कैल्प पर लगाकर हल्के हाथ से 5 मिनट तक मसाज करें।

. इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें।

. बाद में माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।

रागी हेयर पैक लगाने के फायदे

. इससे आपके बाल स्कैल्प से मजबूत होंगे।

. बालों का झड़ना, डैंड्रफ, सफेद बाल आदि की समस्या दूर होगी।

. रूखे व बेजान बाल जड़ों से पोषित होंगे। इससे लंबे समय तक बालों नमी बरकरार रहेगी।

. इससे बाल लंबे, घने, काले, मुलायम व शाइनी नजर आएंगे।

रागी फेस स्क्रब

आप रागी से फेस स्क्रब बनाकर भी इस्तेमाल कर सकती है। यह कोमलता से स्किन की गहराई से सफाई करेगा। इससे डेड स्किन सेल्स साफ होकर त्वचा बेदाग, ग्लोइंग व जवां नजर आएगी।

रागी फेस स्क्रब बनाने व लगाने का तरीका

 सामग्री

रागी के बीज- 2 बड़े चम्मच

दही- 2 बड़े चम्मच

विधि

. सबसे पहले रागी के बीज दरदरा पीस लें।

. अब रागी को दही में हल्का नरम होने तक भिगो दें।

. इसके बाद चेहरे को फेसवॉश से धो लें।

. अब रागी स्क्रब से चेहरे की हल्के हाथों से 5-7 मिनट तक मसाज करें।

. इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें।

. बाद में ताजे पानी से साफ कर लें।

रागी स्क्रब लगाने के फायदे

. इससे चेहरे की डेड स्किन साफ होकर नई त्वचा आने में मदद मिलती है।

. त्वचा का रूखापन दूर होकर नमी बरकरार रहती है।

. इससे पिंपल्स, दाग-धब्बे, झुर्रियां, झाइयां, सनटैन, ब्लैक व व्हाइट हेड्स की समस्या से छुटकारा मिलता है।

. ऐसे में चेहरा साफ, निखरा, मुलायम व जवां नजर आता है।

posted by – दीपिका पाठक